Warum sind Tagträume gut für dich?
Tagträume können als Flucht aus der Realität benutzt werden. Man träumt von einem besseren Leben, besseren Job, mehr Geld, einer liebevolle Partnerschaft usw. Allerdings kann tagträumen auch eine Methode sein, um mit bestimmten Ereignissen besser umzugehen, oder diese abzuschließen.
Ich möchte dir erklären, wie du Tagträume nutzen kannst, um deine Kreativität zu unterstützen, um zu relaxen, oder um deine Träume zu realisieren.
Negative Effekte frühzeitig erkennen
Tagträume können leider auch negative Effekte haben. Zum Beispiel, wenn du die Realität aus dem Auge verlierst, oder sie dich von wichtigen Sachen, wie deiner Arbeit, abhalten. Setze am besten einen bestimmten Zeitpunkt für deine Tagträume fest. In dieser Zeit konzentrierst du dich nur auf deine Träume. So kannst du diesen deine volle Aufmerksamkeit schenken.
Außerdem ist es wichtig, den richtigen Ort zum Träumen auszuwählen. Während des Autofahrens solltest du auf GAR KEIN FALL tagträumen, sondern dich auf das Autofahren konzentrieren. Am besten setzt du dich zum Tagträumen an einen ruhigen Ort, an dem du nicht gestört wirst und auch du niemanden störst.
Tagträume sollen deine positiven Fantasien anregen und NICHT deine Ängste erwecken. Wenn du merkst, dass während deiner Tagträume die negativen Gedanken Überhand nehmen, würde ich dir empfehlen, sofort eine Pause einzulegen und später weiterzuträumen. Tagträumen soll Spaß machen!
Positive Effekte
Tagträumen kann Stress reduzieren, auch wenn es nur für einen kurzen Moment ist. Durch deine Tagträume kannst du deine stressige Realität kurzfristig vergessen und dir deine eigene Harmonie erschaffen. Dies kann positive Impulse hervorrufen, die dich auch für den Rest des Tages erfolgreich begleiten.
Tagträume können deine Kreativität und deine Produktivität steigern. Wenn du konzentriert eine Lösung für ein Problem suchst, kann eine kurze Pause mit einem Tagtraum dir helfen und eventuell sogar einen Weg zur Lösung zeigen. Und das einfach nur, weil du dich auf diese Weise für Möglichkeiten geöffnet und nicht ablenken lassen hast.
Genauso wie Tagträume dir helfen können ein Problem zu lösen, können sie dir auch helfen, deine Ziele zu erreichen. Wenn du dich in deinem Tagtraum darauf fokussierst, wie erfolgreich du bei bestimmten Aufgaben sein kannst, wirst du schnell merken, dass es in Realität tatsächlich so sein kann. Du siehst in deinen Tagträumen eventuell Möglichkeiten, die du sonst nicht bemerkt hättest und kannst diese sofort umsetzten.
Hast du schon einmal über die positiven Effekte von deinen Tagträumen nachgedacht? War dir bewusst, dass tagträumen dir helfen kann, deine Ziele zu erreichen?
Love,
Charlie
