Kennst du das auch? Du hast sehr hohe Erwartungen an dich selbst und kannst ihnen irgendwie nicht gerecht werden? Oder, du guckst in den Spiegel, und die Person, die zurückschaut, sieht nicht so aus, wie du dir das eigentlich wünschst. Ein paar Kilos zu viel, oder zu wenig, nicht schlau genug, oder schnell genug. AUFHÖREN!!! Das einzige Problem, dass du wirklich hast, ist deine Einstellung. Die kannst du jedoch ändern. Ich habe einige Tipps für dich aufgelistet, die dir dabei helfen werden, deine Einstellung und damit auch deine Meinung über dich selbst im positiven Sinne zu ändern.
NICHT vergleichen
Erst einmal ist es wichtig, dich nicht mit anderen zu vergleichen. Du siehst nie die ganze Geschichte, sondern immer nur einen Bruchteil von dem, was eine Person ausmacht. Vor allem auf Plattformen sowie Instagram und Pinterest wird die heile und schöne Welt vorgespiegelt, obwohl das nicht immer der Wahrheit entspricht.
Jede Person hat seine eigenen Skills. Was dich ausmacht, sind deine Stärken. Also konzentriere dich darauf. Schreib alles auf, was du gut kannst und was du an dir magst! Du wirst sehen, dass die Liste nicht so kurz ist, wir ursprünglich erwartet. Außerdem kann diese Liste täglich bearbeitet werden, weil du täglich Neues erlernen und weitere Skills entwickeln kannst.
Der Blick in den Spiegel
Oft sind wir viel zu selbstkritisch. Selbstkritik kann deinen Blick verfälschen. Sei fair dir selbst gegenüber. Konzentriere dich auf das, was du an dir magst. Wenn du das schaffst, wirst du dich in einem ganz anderen Licht sehen.
Du bist großartig!
Das solltest du dir selbst auch mal sagen. Dies kannst du mit deinem Spiegelbild üben. Oder schreib es einfach auf! Am Anfang fühlt es sich erfahrungsmäßig etwas komisch an, aber es ist eine gute Taktik, dich selbst so zu beeinflussen, dass du es auch ausstrahlen wirst. Du wirst sehen, dass diese positive Energie folglich auch zu dir aus deiner Umgebung zurückkommt. Als Bonus bekommst du eventuell sogar Komplimente!
Auf Komplimente reagieren
Wenn du Komplimente bekommst, sei nicht zu bescheiden! Nimm sie einfach an. Hinterfrage nicht und zweifele nicht. Komplimente von anderen sind aufbauend und helfen dir, dich in einem besseren Licht zu sehen. Lass sie einfach zu.
Übst du auch täglich, dich selbst mehr zu lieben? Hast du diese Tricks schon mal ausprobiert?
Love,
Charlie
