Um meine Intentionen, Wünsche und Pläne immer vor Augen zu haben, schreibe ich liebend gerne Affirmationen. Sie erinnern mich täglich daran, was ich erreichen möchte.
Ich schreibe diese Affirmationen, um meine Gedanken oder Wünsche aus meinem Unterbewusstsein in die „Realität“ zu bringen. Ich glaube fest daran, dass wenn man eine gute Idee hat, man diese sofort aufschreiben sollte, um sie zu manifestieren. Wenn etwas einmal geschrieben steht, erinnert man einfacher als Gedanken, die nicht aufgeschrieben werden.
Hier sind 4 Tipps, wie du eine Affirmation formulieren und erfolgreich einsetzen kannst!
Formuliere deine Affirmation positiv
Wichtig ist, dass du deine Gedanken auf den Punkt zu bringst. Benutze keine negativen Worte, wie „NICHT“ oder „KEIN“, sondern nur positive Gedanken. Die Affirmation sollte so knapp und deutlich wie möglich geschrieben werden. Alles sollte in nur einem Satz gesagt sein.
Beispiel: Ich umgebe mich mit liebevollen Menschen.
Vor einiger Zeit bin ich durch einen neuen Job ganz allein nach Berlin umgezogen. Ich kannte dort niemanden und musste mich auch in den neuen Arbeitsbereich erst einarbeiten. Anfangs habe ich mich oft einsam gefühlt, aber eine Affirmation hat mir geholfen, immer positiv zu bleiben.
Ich habe mir die Affirmation angeschaut und mich selbst daran erinnert, dass jeder Neuanfang schwierig ist. Dass ein Neuanfang aber auch viele neue Erfahrungen und neue liebe Menschen in mein Leben bringen kann. Das hat sich bewertet!
Sei deutlich in deiner Affirmation
Fasse deine Gedanken so präzise und detailliert wie möglich in Worte. Gebrauche keine Fragen in einer Affirmation (wie z.B. Wann finde ich endlich meinen perfekten Partner?), sondern formuliere einen deutlichen Satz, der den Kern deines Wunsches oder Zieles wiedergibt.
Beispiel: Ich liebe mich selbst jeden Tag mehr und mehr.
Bevor ich meinen jetzigen Partner kennengelernt habe war ich eine Zeit lang Single. In dieser Zeit habe ich verschiedenes unternommen, um Menschen zu treffen. Ich habe mich nicht versteckt und bin regelmäßig ausgegangen. Ich habe Kontakt mit Leuten auf der Arbeit gesucht, und war auch auf Dating-Portalen aktiv. Ich habe ein paar „Dates“ gehabt, aber irgendwie hat es nie so richtig gefunkt.
Irgendwann habe ich erkannt, dass das Problem nicht außerhalb von mir selbst lag. Es waren nicht die Männer. Es waren nicht die Portale. Das Problem war ich selbst!
Ich habe die Affirmation mit dem Thema Selbstliebe formuliert und so, unter anderem, mein Selbstbewusstsein gestärkt. Das hat sich dann auch beim Dating bemerkbar gemacht, und ich konnte mich endlich öffnen, um einen tollen neuen Partner kennenzulernen.
Schau in die Zukunft mit deiner Affirmation
Eine Affirmation kann die Vergangenheit nicht ändern. Deshalb ist es wichtig, sich mit der Affirmation in die Zukunft zu orientieren. Deine Affirmation sollte nicht nur einen Wunsch, oder ein Ziel ausdrücken, sondern dir auch das Gefühl geben, dass dein Wunsch erhört wird und sich realisieren bzw. manifestieren lässt. Die folgende Affirmation könnte man gebrauchen, um seine Führungsqualitäten zu stärken.
Beispiel: Ich bin eine Inspiration als Chef
Dies ist eine Affirmation, die sehr geeignet ist für Führungskräfte und Selbständige.
Deine Affirmation und deine Aktion – sei realistisch!
Eine Affirmation ohne Aktion ist wie Kuchen ohne Sahne. Wer eine Affirmation über Geld schreibt, sollte auch Möglichkeiten schaffen, Geld zu erhalten. Wer eine Affirmation über Liebe schreibt, kann nicht passiv in den eigenen 4 Wänden auf den Traumpartner warten. Wer etwas verändern möchte, muss aktiv daran arbeiten.
Beispiel: Der Partner, den ich suche, sucht mich auch
Die Affirmation ist deutlich, aber suchst du den Partner tatsächlich? Oder wartest du nur darauf, gefunden zu werden?
Hier noch einige Affirmationen, die sofort eingesetzt werden können:
- Ich werde jeden Tag eine gute Tat vollbringen.
- Überall wo ich hinsehe, sehe ich Liebe.
- Ich bin dankbar für meinen Partner und die wundervolle Zeit, die wir zusammen haben.
- Ich umgebe mich mit positiven und liebevollen Menschen.
- Ich verdiene es reich zu sein.
- Ich habe immer genug Geld.
- Ich liebe es zu sehen, wie mein Kapital wächst.
- Ich habe viele Ideen, die viel Geld bringen werden.
- Ich bin großzügig mit meinem Geld, weil ich weiß, dass es wieder zurückkommen wird.
- Ich denke, kommuniziere und verhalte mich wie eine Führungskraft.
- Ich bin ein Vorbild für andere.
- Heute ersetze ich meine negativen Gewohnheiten durch positive Gewohnheiten.
- Ich vergebe mir selbst.
- Was ich gemacht habe, gehört der Vergangenheit an. Jetzt kreiere ich meine Zukunft.
- Ich vergebe allen, die mir in der Vergangenheit wehgetan haben.
- Alles, was passiert, hat einen Grund.
- Ich habe alles, was ich brauche, um diese Herausforderung zu meistern.
- Ich lerne und wachse mit jeder neuen Erfahrung.
- Ich halte immer durch.
- Ich habe ein großes Herz und teile dies mit meinen Mitmenschen.
- Ich habe die Kraft zu entscheiden, was ich machen möchte.
- Mein Leben fängt gerade erst an.
- Ich habe die Kraft, meine Gedanken zu lenken.
- Ich habe die Kraft, mich selbst zu ändern.
Hast du schon mal eine Affirmation selbst geschrieben? Und wie lautet deine Lieblingsaffirmation?
Love,
Charlie
